一般可以吃蒜，大蒜当中通常会含有很多的生物活性物质，可以起到解毒消炎的作用，并且还可以起到抗病毒的功效，能够预防感冒或者是肠道感染等情况的发生，并且也可以起到健脾开胃以及增强食欲的作用。但是大蒜通常具有很强的刺激性，因此尽量少吃，而且在吃完大蒜以后也要及时漱口，以免出现口臭的情况。