对于去湿气的孕妇来说，一般饮食上要适量清淡，远离湿气比较重的环境，平时可以经常吃赤小豆汤以及淮山汤，达到健脾止泻、除湿利水、消肿的目的。当感染湿气后，会出现大便溏稀、食欲不佳、困重乏力的症状，有些孕妇会出现皮肤瘙痒的症状。在湿气比较严重时，不能吃寒性和生冷的食物，比如西瓜，苦瓜，大白菜等。