可以通过左侧位方式来减轻腹部压力，并且左侧位睡觉对胎儿发育也是比较好的。在怀孕期间需要调整好饮食习惯和生活作息时间，尤其是在怀孕晚期的时候，随着胎儿增大会导致腹压增加，在这段时间需要注意多休息，不可以做重体力活动。另外还要定期去医院做好产检，观察胎儿发育情况。