子宫内膜容易受激素的分泌异常以及感染等原因出现子宫内膜的增厚、变薄和炎症。所以保护子宫内膜的方法有首先应该做到定期去医院的妇科做检查，可以做到早发现，早诊断，早治疗。还要注意个人的卫生习惯，勤换内衣内裤。在平时要多吃一些高蛋白高维生素的食物，保证营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，规律作息等。