可以通过在饮食上多吃绿叶蔬菜以及应季水果，可以保持大便通畅，从而能够减少大便时出现疼痛感，需要控制内心恐惧心理，能够帮助症状的在缓解。女性在顺产的时候，可能会造成会阴部有裂伤或者是会阴侧切现象，还会出现不同程度疼痛，必要时还要通过口服润肠通便药物进行治疗。在产后要注意个人私密处卫生。