一般可以通过温水浸泡脚来进行缓解，热敷能够加速脚底的血液循环，对于水肿也能够得到减轻。在怀孕5个月的时候脚肿多数是缺铁性贫血所引起，并且跟妊娠期高血压也是有关系的，容易使脚部出现肿胀，甚至还会导致面部出现水肿，需要去医院做产检排除脚肿的原因，同时也需要减少运动量。