在平时生活中可以多吃一些乌鸡汤和排骨汤、大枣、花生等等食物，这食物里面都含有丰富的蛋白质，不仅能够补充产妇的身体所需的营养，也能够促使乳汁分泌，达到下奶的效果，必要时也可以在医生的指导下，使用一些下奶类的中成药物来进行治疗，在哺乳期间的女性一定要注意乳房的清洁和卫生，避免出现乳汁淤积，否则就会导致乳腺疾病的情况发生。