剖腹产后肚子还是特别大也不要着急，一般产后3个月左右才会逐渐地恢复。产妇需要调整自己的饮食，不要盲目进补，少吃油腻的食物，多吃一些低热量高蛋白的食物，等体力和伤口恢复正常后，抽时间做有氧运动，腹部应该会自然恢复的，不要有压力。刚开始做运动，注意运动的强度，避免出现疲劳感。