羊水指数80算正常，一般羊水指数在80到180mm之间就没有大的问题。但是从目前的结果看已经接近了临界低值，需要警惕孕后期羊水偏少的现象。注意按时到医院做复查，看看平时的胎动是否有规律。平时补充足够的水分或者多吃富含水分的食材看看效果。尽量不要疲劳，胎动异常增多或者减少后需要就医。