孕妇可以吃茨实。茨实的营养价值比较高，茨实也就是芡实，是睡莲科植物的种子，被誉为水中之人参。具有补肾固精，健脾祛湿，养肝明目的功效。可以熬粥的时候加上茨实，就能起到很好的功效。茨实有补肾健脾效果，就有一定的安胎作用，所以怀孕期间吃茨实是大有好处的。它可以防燥而不腻，所以可以放心吃的。