一般是可以吃咸鸭蛋的，但是一定要控制好摄入量，因为咸鸭蛋在制作过程中会加入大量的盐分，吃太多含氧量的食物可能会加重心脏或者是肾脏的负担，而且不利于胎儿的生长发育，严重的可能会引起妊娠高血压或者是下肢水肿。在怀孕期间可以多吃一些富含维生素较高的水果和蔬菜，能够及时补充体内所需的微量元素。