正确回奶的方法主要包括：1、逐渐的以代乳品代替母乳喂养，避免孩子对乳母乳的依赖。2、不要再吃有可能促进乳汁分泌的食物，减少乳汁的分泌量。3、如果要立即断奶，可以考虑服用维生素b6或者是乙烯雌粉等减少乳汁的分泌量，但是服药后不能再喂奶。