挤奶之后有硬块，可以适当的热敷看看效果，还可以用吸奶器排空乳房，否则对身体的影响比较大，严重的情况下会出现乳腺炎的感染。这几天严格要求自己的饮食，尽量不要吃大量催奶作用的食物，让宝宝多吮吸乳房，也有助于排空乳房。在哺乳期如果护理不好，很可能会出现乳腺炎的感染。