最好不要上夜班，怀孕早期胎儿还没有完全着床稳定，如果上夜班出现过度劳累的情况下，还会出现先兆流产的症状。在怀孕初期的时候要多注意休息，不要过度劳累，时尚可以多吃一些含蛋白质高的食物，有助于胎儿生长发育。需要根据自身的情况调整合适的工作时间，只有提高睡眠质量，才可以帮助胎儿快速的生长发育。