怀孕8个月到9个月可以吃一些鸡肉、牛肉或者鸡蛋、牛奶等食材滋补身体，能够补充丰富的蛋白质，提高孕妇身体的免疫力，还可以满足孩子的发育需求。平时还应该多吃富含钙元素的食物看看效果。怀孕8个月已经到了怀孕的后期，观察胎儿的大小，计算预产期的时间，观察每天的胎动是否正常。