怀孕的初期可以吃菠菜、芹菜等比较好，芹菜能够起到润肠通便的功效，菠菜含有丰富的铁元素，能够改善贫血的现象。但是尽量不要吃刺激性的食物，尤其注意不要吃螃蟹等海鲜，一般的蔬菜都可以吃，禁忌并不是特别多。怀孕的早期注意按时到医院做产检，确诊胎儿的发育情况。还注意观察早孕反应的变化。