现在很多人都爱吃泡面，不仅方便而且好吃，但是不能长期吃。对于一些怀孕的人来说，最好是避免吃泡面，因为泡面里有很多不利于胎儿发育的物质，孕早期有早孕反应，想吃方便面，也是可以的，偶尔吃一次也没事，不要紧张。怀孕后要注意口服叶酸片，多食新鲜蔬菜和水果。建议调整好心情，保持心情舒畅，禁止刺激性食物，禁止接触有毒有害气体，定期产检。方便面属于油炸类的食物，而且主要的成分是碳水化合物，调料当中的味精和盐分比较多，营养成分却少之又少。孕妇也可以偶尔吃方便面，但是最好不要把方便面里现成的调料加进去，因为其中的防腐剂对于准妈妈的身体，是非常有害的。为了能够让方便面吃得更具营养，最好可以在煮方便面的时候，加入新鲜青菜、鸡蛋等。在平时，一定要注意摄取健康的饮食，只有如此，才能够保证自身的健康，才能够让腹中的宝宝得到更好的成长。类似于方便面这类型的食物，建议准妈妈，还是要尽量少吃为宜。因为女性怀孕的头三个月非常重要，这是宝宝神经系统形成的重要阶段，因此，准妈妈要多加注意。孕妇作为一个特殊人群，在怀孕初期的时候，需要注意给自己补充更多的营养，因此在吃的方面，应该做到饮食均衡。