在生活中要多吃葡萄、梨、苹果等水果，能够帮助补羊水，苹果还可以保湿肌肤，有抑制黑色素沉着的作用，同时能够淡化斑点。孕妇还可以多吃橙子，橙子当中含有的维生素是比较高的，经常吃能提高自身的抵抗力。对于严重偏少的女性，要采用静脉补液的方式来治疗，另外要养成定期产检的习惯。