女性在怀孕期间适当的吃紫薯，一般不会导致长胎的发生，这时候紫薯中含有较多的维生素，粗纤维等成分，食用后有利于胃肠消化吸收，起到防止便秘的作用。女性在怀孕中期的时候也要注意休息，增加营养供应，注意饮食营养均衡，也有利于女性的健康和促进胎儿生长发育。