孕妇可以吃虫草花，用来煲汤食疗能够提高孕妇自身的免疫力，还可以补充多种的矿物质等，对健康的帮助比较大，能够促进孩子健康稳定的发育。怀孕五个月多已经到了怀孕的中期，孩子的发育比较快，对营养物质的需求量也会增加。根据自己胃口的变化调整饮食的结构，但是不要疲劳，计算预产期。