怀孕中期是可以吃小龙虾的，小龙虾要注意吃新鲜卫生的，避免食用受到细菌病毒，污染的，同时在食用的时候要注意煮熟，也有利于蛋白质，矿物质等营养供应，促进女性的营养吸收，帮助胎儿发育。但是小龙虾不要一次吃得过多，过多后引起胃肠的消化不良，也会影响胎儿发育。