黄体酮可以催月经，但是跟排卵没有关系。一般排卵是在月经周期的第11天，开始排卵。如果月经紊乱的话，可能是因为内分泌或者卵巢出现了一些问题。跟精神压力也是有很大的关系的。建议到正规的医院检查一下病因。平时要保持乐观的心情，不要太大的压力，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。避免辛辣，油腻刺激等食物。