可以多吃一些含碘比较高的食物，比如海产品、海带、紫菜、海参、海蜇、龙虾等，这些食物中含碘比较高，而且也可以补充身体所需要的营养。可以多吃一些含碘高的蔬菜和水果，比如葡萄、橘子、白菜、青椒、菠菜等，也可以在医生的指导下，适当的补充一些碘片。在平时也可以适当的吃一些加碘的食盐，能够起到补碘。