通常可以在高跟鞋内在脚掌疼痛的部位垫较软的东西进行缓解，也可以穿宽松的鞋子进行改善，若是效果不明显，还可以在睡觉的时候局部涂抹活血止痛类的药膏进行治疗。穿高跟鞋脚掌疼多数是由于高跟鞋特别硬引起的也可能是高跟鞋前面比较挤的原因。在日常生活中穿高跟鞋尽量不要长时间的走路。