26周假性宫缩一天不超过10次算正常。孕26周偶尔会出现假性宫缩也是正常的现象，一般不会对孩子的发育造成伤害。但是宫缩期间不宜疲劳，推荐卧床休息，不要盲目的安排性生活。如果伴随明显的腹痛不适的现象，应该积极就医做全面的检查，判断胎儿在宫腔内的情况是否稳定，必要时用药抑制宫缩。