剖腹产后喝黑鱼汤的最佳时间，一般是在两餐中间适当服用，就是可以的，它有利于补充蛋白质，维生素等营养供应，起到催乳的作用是比较好的，也有利于帮助身体的健康恢复。女性在剖宫产术后也要注意休息，增加营养供应，保持心情舒畅，让婴儿勤哺乳等，有利于帮助下奶的。