孕妇可以适量吃香菇。香菇中的营养成分也很丰富，含有较多的维生素，微量元素等成分供应，有利于女性的胃肠道的消化吸收和帮助营养成分的供应。但是在怀孕后不能光吃香菇，也吃些其他的青菜，例如：菠菜、白菜、肉类、鱼虾等，有利于营养的全面供应，以保证孕妇的营养需要和宝宝的正常生长发育。