怀孕七个月的时候，如果孕妇的血糖不高，并没有什么非常固定的食谱，孕妇的吃饭原则是少吃多餐，在保证身体均衡营养的基础上，要多吃蔬菜水果多吃高纤维类的食物，吃饭要多喝汤。这样才能够保证身体营养均衡，保证孕晚期大便通畅，因为在孕晚期的时候由于孕囊压迫，有可能会引起孕期痔疮的产生。