这可以适当吃一些牛肉干零食。牛肉干零食主要是牛肉制作而成的，里面含有大量的蛋白质成分，而且含有多种微量元素，在摄入人体之后能够满足人体对影响成本的需求，也有助于胎儿生长和发育，一般不会对身体造成影响。女生在怀孕期间要多吃一些高营养的食物，并且还需要定期到医院做检查，观察胎儿发育情况。