在小月子里出现有脚后跟痛，可能是由于受凉受风引起的情况有关，也可能是由于过早的下床活动，站立时间久，也会导致脚后跟疼的。这时候适当的注意休息，给予按摩，热敷或者是足浴的方式，有利于促进足部的血液循环通畅，就可以缓解脚后跟疼痛的发生，必要时也可以去医院进一步检查治疗。