是可以吃的，鹌鹑的营养价值是比较高的，里面含有大量的蛋白质和微量元素，在怀孕期间适当吃一些安全能够补充体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力，并且还可以促进胎儿正常生长和发育。但是尽量不要多吃，因为鹌鹑蛋的蛋黄里面有一定量的胆固醇，吃多了之后很可能或者血液当中胆固醇升高。