女性在怀孕期间饮食是非常重要的。很多孕妇在怀孕时都会开始吃dha来促进宝宝大脑的发育。正确服用dha的时间应该是在饭后或者是跟着饭一起吃。孕妇每天需要400mg左右的dha就可以了，如果摄入过量的dha会产生免疫力低下。孕妇平时还需要增强人体免疫力，适当的做一些运动，这样效果才会更好。