经期间按摩脚底可以疏通经络，促进月经的排出，对月经量少也有很好的改善作用，还可以加速身体新陈代谢排出，月经期间一定要做好保暖措施，尽量不要吃一些生冷的食物，多喝一些姜汤水，可以缓解痛经的现象，月经期间身体是比较虚弱的，一定要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食品。