怀孕7个月的时候可以吃的食物很多。1、如果血糖不高孕妇可以多吃些水果，血糖高的孕妇应该吃一些低糖水果。2、孕妇可以适当的吃些坚果类食物，有促进胎儿智力和视力发育的作用。3、孕妇注意适当的吃一些新鲜的蔬菜。如黄瓜，西红柿，苦瓜等，都是比较好的。