一般是可以适当吃一些花生的。花生营养价值比较丰富，主要能够起到补血作用，女性在生完孩子之后，会流失大量的血液，有可能会引起贫血，一般可以用花生炖鸡或者是花生炖猪蹄，不但可以补充体内营养，而且还可以起到下奶的作用，女性在产后体质会比较虚弱，而且还会伴随着免疫力下降和四肢乏力，需要通过适当卧床休息来进行调理。