顺产后绑腹带的最佳时间是是产后4到6周内，生产之后休息1到2天就可以开始使用收腹带，坚持合理的使用收腹带对身体的恢复是有好处的，也有助于缓解腹部松弛的现象。可以观察自己的恶露是否正常，在卧床休息或者睡眠期间不要长时间用收腹带，否则会影响到恶露的排出，甚至会导致产妇出现腹部疼痛的现象。