可以适当的喝一些萝卜水。能够达到排气效果，女性在生完孩子之后，肠胃蠕动会有所减慢，所以就会出现不排气现象，长期不排气会导致腹部出现疼痛感，也可适当的下地行走，能够促进肠胃蠕动，使气体尽快排出。但是在生完孩子之后，体质会比较虚弱，下地行走需要把握好时间，尽量不要时间太长，以免导致脚跟部位出现疼痛感。