孕晚期可以吃一些鸡肉、鱼肉等滋补身体，能够补充丰富的蛋白质，促进胎儿的健康稳定发育，还不会对孕妇的体重造成很大的影响。先看一下体重的变化，然后通过全面的产检，判断孩子的大小是否正常。孕后期对营养物质的需求会比较少，不推荐吃太油腻的食物或者大量的甜食，注意调整饮食结构。