产妇在坐月子期间要注意多卧床休息，做好保暖工作，不能洗头洗澡，不要随意走动，尽量避免长时间的用眼睛看手机或者电视，注意多观察身体排恶露的情况，保持阴部清洁和干燥，勤换洗内衣。产妇产后可以适当的做一些简单的运动，能够有效的促进新陈代谢，加快脂肪的分解，少食多餐，对于身体和身材的恢复都非常重要。