剖腹产在床上如何锻炼

(女,27岁)今天早上我在医院剖腹产生下了一枚宝宝,现在还没有排气,想要通过运动方式来帮助排气,剖腹产在床上如何锻炼?

精选回答

牛海静副主任医师

邯郸市第一医院「三级甲等」 妇产科

可以选择翻身以及双腿左右摇摆方式进行活动,还可以通过前后绷脚背活动,能够帮助下肢血液循环,从而可以避免下肢血栓形成。在剖腹产后需要等到排气之后才可以适当选择清淡易消化食物摄入,6个小时之后可以适当下床走动,能够有利于身体恢复。还可以对下肢部位进行按摩以及热敷能够促进血液循环。

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