月子茶的配方比较多，比如可以用红枣、枸杞子、茉莉花、玫瑰花茶等，坚持使用月子茶食疗，能够起到补气养血和醒脑提神的功效，有效改善产后嗜睡、乏力等不适的现象。刚生产之后观察子宫的恢复程度，这段时间内不能疲劳，坚持吃补血的食材有助于身体的恢复，还可以及时到医院做全面的检查。