生过孩子后身材臃肿，不好减体重，很可能是在怀孕期间吃的营养食物比较多，生孩子之后也需要一定的营养食物，所以在这样的情况下，短时间内体重会难减一些的。不过不要太担心，等到身体恢复好后，可以合理控制饮食，更需要配合坚持锻炼，这样的减肥方法才是最健康的，只要坚持下去就会有效果的。