经期综合症需要对症治疗，先看看身体出现的症状，如果总是出现恶心呕吐等现象，多提示有脾气虚的风险，可以适当的吃健脾止泻功效的食物或者药物调理，比如用一些山药调理的效果会比较好。还应该看看经期出血量的变化，不能让腹部着凉，多吃补血的食物会比较安全，注意腹部的保暖。