可以适当的对腹部进行按摩，并且也可以使用热水袋对腹部进行热敷，能够起到缓解疼痛的作用，如果比较严重的，可以配合医生口服止痛的药物缓解。月子期间一定要注意保持良好的情绪，避免经常生气，否则会影响到身体的恢复，并且还要注意加强营养补充，多吃一些蛋白质或者是维生素比较多的食物。