断奶后有一般一个星期左右可以将奶完全退尽，不会胀奶，但是在断奶的时候会出现胀痛的情况，这个时候可以给乳房进行按摩和热敷，你要把奶水挤出来，吃一些清淡的食物，不要大量的喝汤饮水。避免吃一些比较下奶的饮食，每天注意乳房的清洁卫生，出现胀奶的情况，的持续时间跟乳房护理及乳腺管的情况有关系，如果胀痛很厉害，可以用按摩的方法将存在乳腺内的乳汁排出，这样才能保证乳腺的健康，以防乳腺炎等炎症疾病出现。