在怀孕阶段可以吃鸭头，鸭头富含多种营养，尤其是维生素B的含量以及维生素e的含量比较高，可以提高自身的抵抗能力。由于里面含有烟酸，可以保护心脏。但一般需要少吃卤制的鸭头，因为卤制品大多里面含有添加剂，并不利于胎儿的生长发育，同时也有可能会增加上火的发生。但如果只是偶尔的吃一次，一般问题不大。