月经期间喝红糖姜水的好处比较多，这个食疗的方案能够起到祛瘀、驱寒和活血调经的功效，有效改善女性痛经、身体虚弱等不适的现象，还可以提高经期的生活质量。多数的女性会受到痛经的困扰，最好是根据身体的情况安排合理的食疗方案，观察经期的出血量是否有明显的变化，平时注意加强营养。