可以在日常生活中适当的吃些红豆以及薏米等食物，能够起到去湿气作用。湿气重通常是由于喜食冷饮或者是贪吃生冷瓜果等寒凉之物导致的病因，从而使患者出现妇科炎症以及湿疹等，甚至还会引起食欲不振以及舌苔厚腻。孕妇在这段期间最好不要服用药物，以免对胎儿造成影响，可以适当的多吃含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果，有利于湿气排出。