可以吃莲雾，里面还有的微量元素和矿物质比较丰富，而且还有利尿效果。适量吃莲雾不仅能增强体质，还能有效缓解咳嗽咳痰多症状，在怀孕期间饮食要避免挑食和偏食，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，能起到增强体质效果，对免疫力提升有明显帮助。孕期还要之前会注意到生活作息，不能待在受污染的环境里。