主要有辛辣刺激性过强的食物、生冷的食物，千万不要吃黄瓜以及产生胀气的蔬菜，很可能不利于自身康复。生完孩子以后女性的身体特别虚弱，一定要加强营养，可以多吃肉类和蛋类，富含优质蛋白质丰富的食物，每天也要保证充足的睡眠质量，要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激，多注意休息。